03 november 2019
Op de Friday Night Run-website kun je alle praktische informatie vinden.
Het belangrijkste; De Friday Night Run is gratis!
Neem eventueel wel geld of je pinpas mee om aan de bar in de kantine eten en drinken te kunnen kopen.
- De gezamenlijke warming-up begint om 19:30 uur, maar je kunt al eerder terecht in de kantine van Phanos
- We starten en finishen in het Olympisch Stadion en alle tempogroepen (9,10,11,12, en 13 kilometer per uur) lopen ongeveer een uur.
- Er is ook een groep voor beginners; deze loopt in 45 minuten zes kilometer met een tempo van ongeveer 8 kilometer per uur (dat is 7min 30sec per kilometer)
- Je kunt gebruik maken van faciliteiten van Phanos; de kleedkamers met douches, kluisjes (voor zover beschikbaar) en de kantine
Op de Friday Night Run-website kun je alle praktische informatie vinden.