07 mei 2018
Aquila is dé studenten atletiekvereniging van Amsterdam. De vereniging kenmerkt zich door een mix van sport en gezelligheid. Er wordt regelmatig deelgenomen aan grote en kleine wedstrijden, waaronder de Batavierenrace en verschillende Nationale Studentenkampioenschappen.
Ben je student en wil je bij een gezellige vereniging aan atletiek of hardlopen doen, dan is Aquila de ideale plek. Bij Aquila vind je altijd mensen van je eigen niveau.
Kijk voor meer informatie op www.asavaquila.nl
07 mei 2018
Wil je graag wat meer leren over looptechniek, sneller leren lopen of eens in een groep trainen? Wanneer je dit zou willen maar er nooit toe bent gekomen, kom dan nu meetrainen. Phanos, Aquila en Sportcentrum VU bieden training aan op elk niveau.
Meer informatie hierover vind je op de websites:
19 april 2018
Op donderdag 31 mei 2018 wordt de Uilenstede VU Polderloop gehouden. De wedstrijd start
De Uilenstede VU Polderloop is geen massa-evenement, maar een gezellige snelle loop over 5 of 10 km door het prachtige gebied van de Amstelveense Middelpolder.
Deze loop is ook zeer geschikt om met vrienden of een loopgroep te doen. De inschrijvingen zijn reeds geopend, dus schrijf je snel in. Zie www.vupolderloop.nl voor alle info.
19 april 2018
Heb je je ingeschreven voor de Dam-tot-Damloop, of wil je in oktober de halve marathon van Amsterdam lopen?
Doe dan mee aan de cursus ter voorbereiding op deze lopen. De cursusdagen zijn donderdagavond in het (enige echte) Olympisch Stadion of op zaterdagochtend in het Amsterdamse Bos.
We starten op respectievelijk 21 en 23 juni.
Kijk voor meer informatie op: https://www.phanos.amsterdam/pages/79/Hardloopcursussen-bij-Phanos/
19 april 2018
Wil je aan de TCS Amsterdam Marathon meedoen, of de marathon van New York of Berlijn of juist een heel andere najaarsmarathon?
Welke marathon je ook van plan bent te gaan lopen; het is belangrijk dat je jezelf goed voorbereid. Hoe je dat het beste doet?
De marathoncursus van Phanos is een cursus met maar één doel; jouw op een goede en vertrouwde manier een marathon leren lopen. De groep traint elke donderdag met lopers van uiteenlopend niveau maar met hetzelfde doel: de marathon.
Een marathon ren je misschien in je eentje maar je bereid hem voor in een groep; dus schrijf jezelf in voor onze marathoncursus. We zorgen ervoor dat je goed voorbereid aan de start staat van jouw marathon.
Hoewel de cursus al van start is gegaan, is instromen zeker nog mogelijk. Voor alle informatie en inschrijven, zie https://www.phanos.amsterdam/pages/167/Cursus-najaarsmarathon-Amsterdam-Berlijn-New-York/
19 april 2018
Loop elke tweede vrijdag van de maand mee met de FNR, een gezellige social run van een uur in verschillende tempogroepen, nl. 9, 10, 11, 12 en 13K per uur. Een uitstekende manier om uw tempoduurloop voor bijvoorbeeld de dam-tot-dam of de (halve) Marathon van Amsterdam te oefenen.
Wie iets korter wil en iets rustiger aan, kan mee met de 45 minutengroep die ongeveer 6 kilometer loopt.
Start: 19:30 uur vanuit het Olympisch Stadion.
Zie http://www.fridaynightrun.nl/voor nadere info. Deelname is gratis.
19 april 2018
Phanos organiseert voor de gemeente Amsterdam in 2018 de Bevrijdingsvuurestafette. Elk jaar brengt een groep Amsterdamse lopers het bevrijdingsvuur van Wageningen naar Amsterdam, een tocht van ruim 100 km. De start is om middernacht; gedurende de nacht wordt in estafettevorm gelopen, waarbij je afwisselend loopt, een andere loper op de fiets begeleidt, en uitrust in de touringcar. Reken er op dat je 3 of 4 blokken van 5 km loopt.
Vertrek met de touringcar is ’s avonds op 4 mei; de volgende ochtend wordt een ontbijt verzorgd. Het vuur wordt naar het bevrijdingsfestival in het Westerpark gebracht.
Op de website van de gemeente vind je meer informatie, plus een inschrijfformulier: https://www.amsterdam.nl/sport/evenementen-clinics/terugkerende/bevrijdingsvuur2018/. Er kunnen maximaal 73 lopers meedoen, en wie het eerst komt,… Deelname is gratis.
19 april 2018
Wilt u zich met uw collega’s voorbereiden op deelname aan de Damloop, of een andere bedrijvenloop?
Dan kunnen wij voor u het voorbereidingstraject verzorgen: hetzij in één van onze bestaande groepen, of apart voor uw bedrijf. Dat kan op onze locatie (Olympisch Stadion), of bijv. in het Amsterdamse Bos, maar ook in de buurt van uw bedrijf, na werktijd of eventueel in de lunchpauze.
Neem voor een pakket op maat contact op met Ron Jansen, verenigingsmanager@phanos.amsterdam.
19 april 2018
Na een succesvolle start in 2017, organiseert Phanos ook dit voorjaar weer een cursus voor beginnende lopers met reuma. Heb je ook interesse? Na de zomervakantie start een nieuwe cursus: op woensdagavonden om 18:30 uur
Zie:https://www.phanos.amsterdam/pages/221/Cursus-voor-reumapatienten/voor alle informatie en een inschrijfformulier.
Overigens is de cursus ook toegankelijk voor beginnende lopers die geen reuma hebben.
03 april 2018
Op vrijdag 8 juni is er weer zo’n heerlijke Friday Night Run. Of je nu komt om gezellig samen hard te lopen, je nieuwe hardloopschoenen te showen of om die vrijdagborrel een keer links te laten liggen, dat maakt niet uit. We starten om 19.30 met een warming up in het Olympisch Stadion en rennen daarna een mooir rondje door Amsterdam om een uurtje later weer door de poorten van het Olympisch naar binnen te rennen.
Vergeet vooral niet je hardloopmaatjes mee te nemen. Iedereen die een uur (of eventueel 45 minuten) kan rennen is meer dan welkom.
Als altijd kun je kiezen voor vijf snelheden onder begeleiding van ervaren pacers. De pacers rennen op 9, 10, 11, 12 of 13 km per uur. Voor beginnende lopers is er een groep die een afstand van zes kilometer rent in 45 minuten.
Het loopgebied; Het rondje Zuid
De routes bij deze editie gaan vanaf het Olympisch Stadion dwars door Zuid, langs en door het Beatrixpark, het Amstelpark en een tikkie van het Amsterdamse Bos en weer terug het Stadion in.
Tot vrijdag!
AmsterdamLooptHarder.nl met Phanos
Supported by Run with a smile