20 juni 2014
Wil jij de Dam tot Damloop op een verantwoorde manier uitlopen of wil je nu eens een stap maken naar een snellere tijd of langere afstand? Bereid je dan voor met Run to the Start. Op 12 zaterdagochtenden (om 10 uur) vanaf 5 juli train je in het Olympisch Stadion onder begeleiding van ervaren en deskundige trainers, zodat jij er op zaterdagavond 20 september (4 Engelse mijl by Night in Zaandam) of zondag 21 september (de traditionele 10 Engelse mijl) helemaal klaar voor bent!
Elke week wordt een onderwerp behandeld, zoals blessurepreventie, voedingstips, looptechniek, etc. Naast de wekelijkse gezamenlijke trainingssessie, wordt een schema voor de overige dagen gegeven. Voor een succesvolle deelname aan de 10 mijl, dien je bij aanvang 45 min te kunnen hardlopen; voor de 4 mijl is geen instapniveau vereist.
Meer informatie via www.runtothestart.nl, waar je ook het inschrijfformulier kunt vinden. De kosten bedragen 60 euro. Een startbewijs voor de Dam tot Damloop is niet bij de cursus inbegrepen.
20 juni 2014
Ook dit jaar organiseren UNICEF en Phanos weer de Olympisch Stadionloop en wel op zondag 9 november. Het concept is onveranderd: een 1 km kinderloop en 5 en 10 km voor volwassenen, met opnieuw mogelijkheden voor individuele deelnemers, bedrijven en onderwijsinstellingen. Werf dus collega’s of scholieren en doe mee met een team! Zie www.olympischstadionloop.nl voor meer info en inschrijven.
Ter voorbereiding organiseert Phanos vanaf zaterdag 27 september ook een loopcursus naar de Olympisch Stadionloop toe. Meer informatie op www.phanos.org/loopcursus.
20 juni 2014
Elke tweede vrijdag van de maand is iedere loper welkom om mee te doen aan de Friday Night Run, een gezamenlijke gratis (d)uurloop in verschillende tempogroepen. Start om 19:30 uur vanuit het Olympisch Stadion. Zie www.fridaynightrun.nl voor alle informatie.
20 juni 2014
Hardlopen wint ook onder jongeren snel aan populariteit. Phanos biedt ook voor jeugd vanaf 12 jaar de mogelijkheid om onder deskundige leiding aan conditie en looptechniek te werken. Elke maandag en woensdag ben je welkom. Zie www.phanos.org voor meer informatie.
Neem voor nadere informatie over al deze activiteiten contact op met Ron Jansen (verenigingsmanager@phanos.org, 06-15560353).
AmsterdamLooptHarder.nl met Phanos
Supported by Run with a smile