{"id":1751,"date":"2019-11-03T21:50:11","date_gmt":"2019-11-03T20:50:11","guid":{"rendered":"http:\/\/amsterdamlooptharder.nl\/nieuws\/?p=1751"},"modified":"2019-11-03T22:01:55","modified_gmt":"2019-11-03T21:01:55","slug":"praktische-informatie-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amsterdamlooptharder.nl\/nieuws\/2019\/praktische-informatie-3\/","title":{"rendered":"Praktische Informatie"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/amsterdamlooptharder.nl\/nieuws\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/04\/fridaynightrun-200-line.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft wp-image-66 size-thumbnail\" src=\"http:\/\/amsterdamlooptharder.nl\/nieuws\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/04\/fridaynightrun-200-line-150x75.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"75\" srcset=\"https:\/\/amsterdamlooptharder.nl\/nieuws\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/04\/fridaynightrun-200-line-150x75.jpg 150w, https:\/\/amsterdamlooptharder.nl\/nieuws\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/04\/fridaynightrun-200-line.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>Op de\u00a0<a href=\"http:\/\/fridaynightrun.nl\/\">Friday Night Run-website<\/a>\u00a0kun je alle praktische informatie vinden.<\/p>\n<p>Het belangrijkste;\u00a0De Friday Night Run is\u00a0<strong>gratis!\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Neem eventueel wel geld of je pinpas mee om aan de bar in de kantine eten en drinken te kunnen kopen.<\/p>\n<ul>\n<li>De gezamenlijke warming-up begint om 19:30 uur, maar je kunt al eerder terecht in de kantine van Phanos<\/li>\n<li>We starten en finishen in het\u00a0<strong>Olympisch Stadion<\/strong>\u00a0en alle tempogroepen (9,10,11,12, en 13 kilometer per uur) lopen ongeveer een uur.<\/li>\n<li>Er is ook een groep voor beginners; deze loopt in 45 minuten zes kilometer met een tempo van ongeveer 8 kilometer per uur (dat is 7min 30sec per kilometer)<\/li>\n<li>Je kunt gebruik maken van faciliteiten van Phanos; de kleedkamers met douches,\u00a0kluisjes (voor zover beschikbaar) en de kantine<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Op de\u00a0Friday Night Run-website\u00a0kun je alle praktische informatie vinden. Het belangrijkste;\u00a0De Friday Night Run is\u00a0gratis!\u00a0 Neem eventueel wel geld of je pinpas mee om aan de bar in de kantine eten en drinken te kunnen kopen. De gezamenlijke warming-up begint om 19:30 uur, maar je kunt al eerder terecht in de kantine van Phanos We [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[76],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/amsterdamlooptharder.nl\/nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1751"}],"collection":[{"href":"https:\/\/amsterdamlooptharder.nl\/nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/amsterdamlooptharder.nl\/nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amsterdamlooptharder.nl\/nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amsterdamlooptharder.nl\/nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1751"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/amsterdamlooptharder.nl\/nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1751\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1783,"href":"https:\/\/amsterdamlooptharder.nl\/nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1751\/revisions\/1783"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/amsterdamlooptharder.nl\/nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1751"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/amsterdamlooptharder.nl\/nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1751"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/amsterdamlooptharder.nl\/nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1751"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}